پایگاه خبری فوتبالی- کادرفنی و پزشکی تیم ملی حساسیت بالایی برای تطابق بدنی بازیکنان با شرایط جدید داشته است.
به گزارش فوتبالی، زهره هراتیان، رییس مرکز پزشکی فوتبال ایران (ایفمارک)، از آمادگی کامل کادر پزشکی و برنامههای ویژه برای کاهش اثرات سفر طولانی بر روزی بازیکنان تیم ملی خبر داده است.
هراتیان تاکید داشته سفر از یک نیمکره به نیمکره دیگر و جابهجایی طولانی با هواپیما، ساعت بیولوژیک بدن را مستقیماً هدف قرار میدهد چرا که بدن با شرایط محیطی جدید همخوانی ندارد.
نکته جالب علمی دیگر اینکه از نظر پزشکی، سفرهایی که از شرق به غرب انجام میشوند راحتتر از سفرهایی است که از غرب به شرق انجام میشود و این یعنی تیم ملی ایران، شرایط بهتری در این زمینه دارد و زمان کمتری برای بهروز شدن نیاز دارد.
به گفته هراتیان، برای کاهش اثر جتلگ، تیمها ۱۰ الی ۱۲ روز زودتر به محل مورد نظر سفر میکنند اما قبل از سفر هم میتوان کارهایی برای رفع این عارضه انجام داد. کارهایی نظیر اینکه نفرات مدنظر یک روز زودتر بیدار شوند و شبها یک ساعت دیرتر بخوابند تا بدنشان کمکم آماده شود. همچنین برخی داروها و مکملهای مجاز هم در طول سفر با نظارت کادر پزشکی استفاده میشود.
نکته مثبت دیگری که مورد توجه هراتیان قرار گرفته، این بوده که سفر کاروان ایران شبانه بوده تا این موضوع کمک کند بازیکنان راحت بخوابند و در زمان مناسبی به مقصد برسند. همچنین کادر پزشکی تیم ملی دستور داده بازیکنان بلافاصله پس از رسیدن به تیخوانا در معرض نور آفتاب قرار بگیرند چرا که از نظر پزشکی این موضوع سرعت انطباق ساعت بیولوژیک بدن با افق جدید را بالا میبرد.
هراتیان مدعی شده کادرفنی تیم ملی از حدود سه الی چهار ماه پیش، مدیریت جتلگ را در برنامههای اصلی خود قرار داده بود و حتی از یک مشاور و متخصص خواب خواسته شده یک “فلو و پروتکل اختصاصی خواب” برای تیم طراحی کند تا مشکلی از این بابت وجود نداشته باشد.
