تمرین نوبت صبح امروز تیم فوتبال امید از ساعت ۱۱:۳۰ و در هوایی ابری در شهر آنکارا برگزار شد.
* در ابتدای تمرین، محمد خاکپور نکات فنی مربوط به آنالیز تمرینات گذشته را به بازیکنان گوشزد کرد.
* بعد از گرم کردن نوبت به انجام تمرین چهار به دو و پاس‌های یک ضرب و دو ضرب رسید که زیر نظر کادر فنی برگزار شد.
* تمرین اصلی امروز به انجام حرکات ترکیبی، ارسال پاس‌های کوتاه و بلند و ارسال از جناحین اختصاص داشت که در یک نیمه از زمین و در دو گروه برگزار شد. این بخش از تمرین در چند مرحله برگزار شد و در بین مراحل، کارهای سرعتی زیر نظر هادی طباطبایی انجام شد.
* در تمرین امروز کادر فنی تاکید زیادی بر دقت و شدت پاس و ارسال با کیفیت روی دروازه‌ها داشتند.
* محمد مایلی کهن مدیر فنی و مجتبی تقوی مشاور فنی تیم امید به دقت عملکرد ملی پوشان را زیر نظر داشتند.
* تمرین با نشاط ملی‌پوشان که ۷۵ دقیقه به طول انجامید با سرد کردن بازیکنان خاتمه یافت.
* ملی‌پوشان تیم امید عصر امروز جلسه تمرینی ندارند و برای خرید به مرکز شهر آنکارا می‌روند.
