تغییر رژیم غذایی؛ رمز درخشش راکیتیچ

سایت رسمی فوتبالی - ایوان راکیتیچ در فصل جدید بازیکن موثری در ترکیب بارسلونا بوده و این موضوع را مدیون کاهش وزن و تغییراتی است که در رژیم غذایی خود ایجاد کرده است. 

به گزارش فوتبالی، ایوان راکتیچ در فصل 2018 بیشترین دقایق حضور در میدان را در بین بازیکنان لالیگا داشته و آمادگی جسمانی این بازیکن نیز در این مدت بی نظیر بوده است. او علاوه بر بیشترین دقایق حضور در زمین، یکی از بازیکنانی است که بیشترین مسافت را در هر بازی در زمین طی کرده اند. در واقع او در دفعات معدودی در یک بازی کمتر از 10 کیلومتر دوندگی داشته است. شاید دلیل اصلی این آمادگی تغییرات فیزیکی مهمی است که راکیتیچ از فصل گذشته آغاز کرده است. او پس از این که متوجه شد به بیماری هضم غذا در روده کوچک مبتلاست مجبور به تغییر رژیم غذایی خود شد. در نتیجه این بازیکن کروات مصرف پاستا، نان، شکلات، شیرینی و نوشیدنی های الکلی را متوقف کرد. این تغییر در رژیم غذایی باعث شد تا او دو کیلو کاهش وزن داشته باشد. راکیتیچ درباره این اتفاق و کمکی که این موضوع به مرحله ریکاوری بعد و قبل از بازی به او کرده، اظهار داشت: " این موضوع کمک زیادی به من کرد. حالا من در تمرینات و آماده سازی پیش از هر بازی احساس سبکی بیشتری دارم. "

1070